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-- 1カ月経過! --ライブチャット用語集・・・初めてのライブチャット入門
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1カ月経過! 

先月末に”10年後の・・・”というエントリで、この世のものとは思えない、未来の自分の姿を晒しました^^;
あ、見たことない人は見ない方がいいですよ~!
夜中一人でとか絶対禁止ですwww

良い機会だったので、夏も近づいてきたことだし、お盆ごろには裸を晒す機会もあろうと、人生初のダイエットにこそーーーーーっと挑戦しておりましたw



といっても、食べることは仕事の一環でもあり、食事制限は無理。
生活時間も不規則で、なかなか決まった運動もしにくい。
なので方法は、気になっていたレコーディングダイエットにw
ご存じかとは思いますが、方法はむちゃくちゃ簡単で、食べたものをそのまま記録するだけ。
そのままというのは、ラーメン(汁まで)+アイスクリーム とか、生姜焼き+ポテトサラダ+ご飯 とか、もうホントそのままw
間食もお夜食ももれなく記録。
できれば食べた時間も一緒に記録します。
カロリーもきちんと計算する方法もあるようですが、何よりお手軽なのがウリですからやりません。

最初のころはエクセルで表組みして、きちんと打ち込んでいたんですが、手帳にメモメモ、で十分!
むしろ手書きのほうがいいような気もするくらい。



大事なのはその記録を必ず見ること。
当初は「ふーん、あ、そうそう、あのラーメンはうまかった☆」くらいにしか思わなかったのですが、文字にして眺めて初めてわかる、嗜好の偏り、食事と食事の間の間隔の偏り、などが見えてきます。

だからと言って、どうしようとか意識的に変えたつもりはないのですが。
意識が勝手に無駄食いを拒む!

マジですってw
アーモンドチョコレートなんてわしづかみで食べてた(←コレがそもそも根本的に間違ってるよね?w)のが、数を記入しなければならないから一粒ずつ食べたり、間食する前に次の食事まであとどれくらいか、とか考えてみたり。
よし!と意気込んだり、はあぁぁ、と深すぎるため息をつきながらあと一口を諦めたり、というのはまったくなかったです。
ダイエットを主目的と思うからツライんであって、食べた物を記入することが目的になっているので、そんなにツラくないのかな、とか思いました。
ダイエット初体験なので参考にはならないかもしれませんが^^;


はい、一カ月つづけた経過発表!




なんと、7kg減!!!





おい、そこ、「それで7kgも減ったの?」って顔でハラを見るな!!
「一カ月前はどんだけ醜かったん?」って憐れむな!!!
そして、今の身長と体重を聞くんじゃねえ!!!!

内緒だもんwww





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自分、夏太る体質なんでもう少し続けて見よう。

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この記事へのコメント

いやぁ1ヶ月で7Kg減はすげえ!
WiiFitでもソコまでは行きませんww

確かに食べ物を記録する事で自分の偏食や配分
いい加減な間食の言い訳wwが見えてきそうです。
体重計に乗るたびに太った理由を言い訳して
それをメモしておくと情けなさで泣けてきます;;

さあさあ折角の苦労の記録!
是非SCANしてご披露下さい!!
#昨日食べた物さえ思い出せんもんなぁww
そうそう、一カ月の間、体重計は敢えて乗らなかったんです!
まさか!…体重計が壊れた、とかいうオチじゃ。。。www

体重減ってもたるんでたら余計見栄え悪いんで、腹筋なども始めてみましたw

高校時代と胸囲と胴囲が逆転してるからw
それも戻したいですwww

#体組成計持ってないです;;
ぇえええええええええ!!!
7キロですかぁあああああ!!!
しゅごい・・・
(○ ̄ ~  ̄○;)ウーン・・・
やってみりゅか・・・
もう限界だと、昨日再び(いや何回だろう???)
ダイエットを誓ったのですが
結局寝てしまい・・・
書くだけで痩せるのかな・・・
5キロどうしても痩せたいみうでした・・・
(/TДT)/あうぅ・・・・
びっくりしてくれてありがとうですw
というか、タクの場合、元が元ですからwww
あんまりびっくりするほどでもないかと^^;
見た目もそんなに変わってないみたいだしね。
みうさんも5kgも痩せなくてもよさそうなのに。。。
でもけっこう効果あるかも!
健康的だし☆
こんにちは★

夏ですし、やはり肌を晒す機会も増えるので
ダイエットしたいですね~

7キロか☆かなり気合や決心がないと
そんなに出来なそうです…

アタシもかなり…w
ですのでがんばります!

でもタクイチロゥさんはそんなに元々すごくないですよね?wすごいんですか?
どうなんだ?w
女性は大変ですね。。。
というかオトコが自分の容姿を気遣わないヤツが多すぎるのかな?w
でも最近ちょっと女性になりたかったりwww
深い意味はないですがw

すずさんはあと7kgくらいプラスでも大丈夫なんじゃないの?
カメラマジック!?ww
いや、マジで大丈夫でしょう☆

タクの元々がどうなのか…すずさんの街中水着写真と交換でいかが?ww
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タクイチロゥ

Author:タクイチロゥ
フェミニストでバイ?^^;
チャット暦6年ほどで、数人のパフォさんとは引退後も仲良しさせていただいています。

リアルにはエロいですが、チャットにはエロ以外の面白い要素がたくさんあります。
ジカンとお金に余裕は要るけどねっ><

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